po prostu

[...] isc ale naprawde nie warto teraz zrozumiałem ze dobrze zę nei jestem policjantem bo zmarnował bym sobie życie! ale Nolvadex jezeli tobie bedzie to odpowiadało to spoko zycze ci abys sie dostał, po prostu to nei jest praca dla mnie i juz, co do komisji to zwracaja uwage i to szczegolna na cholesterol i cisnienie, inne wyniki mozesz miec w dupie,

moj staz to 7-8 miechow!!ale wy chyba nie rozumiecie ze na takim sprzecie jak ja mam nie da sie POZADNIE zrobic wszytskich miesni??!! tak jak np.klaty czy bicola!!po prostu sie nie da!!wy chodzicie do fitness klubow to wam na mepwno dieta sluzy ale nie mnie!!mialem dieta i*****a dala przez miecha jak juz wyzej pisalem!!

może po prostu zacznij tylko od ujemnego bilansu rób aero a w razie potrzeby zapodaj jakiś lżejszy spalacz na początek.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - tutaj poszukaj ćwiczeń na ławce można ćwiczyć wiele ćwiczeń, zresztą bez niej samą sztangą też dużo. Na pewno nie możesz ćwiczyć samej klatki musisz wzmacniać też nogi , plecy , barki itd. Poszukaj FBW dla siebie http://www.sfd.pl/search.asp co do tej klatki to po prostu łap szerzej sztangę.

[...] jest i bedzie a co do samych cwiczen to cwicze madrze, systematycznie i bezpiecznie wiec mysle ze napewno bedzie ok ;) @Sly1504 - Oblukam sobie to co poleciles, a co do bialka to mysle ze jednak zostane porzy gainerze i wtedy wywale to carbo i juz. Przed treningiem po prostu normalny posilek przedtreningowy albo na szybko jakas owsianeczka ;)

Dla mnie też muzyka klubowa to piekło, bo jest po prostu idiotyczna i nie ma żadnej wartości. A takich pedalskich metro to i ja nie lubię.

[...] to kreatynę A ewentualne dodatki do produktu jakie sobie u patrzyliśmy powinniśmy dobierać sami bo zazwyczaj wszystkie te mixy dodatkowe komponenty są dodane tam po prostu po to aby producent mógł wyszczególnić je Na etykiecie mógł się nimi pochwalić a tak realnie te ilości są bardzo małe i nie mają wpływu na cokolwiek tak więc [...]

[...] firmowe sa po to zeby konkurecja nie robila podrobek i tez chwyt margetingowy ktry pzowoli produvcetowi "ukryc" zawartosc drogich surowcow na etykiecie psize ze jest kazdy mysli ze jest go 2-3g a w zeczywistosci jest go 0,3-05 po prostu chyt markietnigowy p.s tez chcibym znac dokdny sklad poszczegolnych stackow np.cell mass no -xlode

no tak mogłem sie spodziewac takiej wypowiedzi :) po prostu napisałem taka cene :) wiec sie nie spinaj bo przez internet kazdy mądry Jeśli cena jest za niska odp kulturalnie Naucz sie kultury to ludzie bd Cie szanować

To jest trener na siłowni i po prostu mi doradza, nie płacę za współpracę. Daje mi wskazówki co do treningu i podpowiedział mi taką dietę ale nie ułożył dokładnie dla mnie, więc staram się trochę poczytać w internecie i doradzić na forum. Chciałam upewnić się czy dobrze ułożyłam posiłki.

zara... Myślalem ze clomid przywraca męską gospodarkę hormonalną do normy (poziom testa),a TT po prostu powoduje większą produkcję testosteronu w organizmie... eeeee to jak to jest?? Czy clomid mozna wogole porownywać z TT? Jezeli ktos ma "normalny" poziom testa w organizmie, wezmie TT to poziom ten ulegnie czasowemu zwiększeniu, a [...]

''Dorzucając w ciągu dnia do posiłków warzywa ( jak to zazwyczaj robię, w ten dzień po prostu mi się skończyły mrożonki) dochodze do około 3 tysięcy kalorii czy to wystarczy ? '' :) To jednorazowy taki dzień, a miałem taki wpisany . Ale prosze, specjalnie dla Ciebie inny dzień : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0e3703d0f7243139a77e99d252e046c.png [...]

[...] wolowiny, tunczyka, twarogu, sera, wedliny. wegle z ryzu, chleba ciemnego, kasza, ziemniaki, makaron. obowd ramienia 40,5. obwod pasa 87. waga, nie waze sie, bo po co? mam nadzieje, ze zwrociles uwage na ankiete, zeby po prostu mogl doradzic, a nie skaczesz z tematu w temat i marudzisz o ankiecie, bo nie masz nic wiecej do powiedzenia.

Mozesz miec swoje zdanie i ja moge sie z nim nie zgadzac. nie mow mi co mam pisac, gdyz jest to po prostu impertynencja. Kazac mi sie odwalic sobie wystawiasz etykietę nie mi, miej to w przyszlosci na uwazdze, zanim pozwolisz znowu poniesc się nerwom. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 16:26:31

[...] się ludzie czy chcecie trenować czy nie, bo wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia żeby nie trenować. Chcesz to idź i trenuj, a jak to koledzy Cię namawiają i nie wiesz jak się wymigać to po prostu powiedz, że nie chcesz i tyle. 3 godziny na początek spoko, wystarczająco by się czegoś nauczyć, a przetrenować się nie powinieneś.

[...] tylko dwa treningi w tygodniu. Przygotowujemy się do zawodów właśnie. I trener się nie patyczkuje mimo tego, że mamy tylko dwa treningi w tygodniu. Więc trzeba się przykładać po prostu. Więc śmiało możesz chodzić dwa razy na tydzień i dawać z siebie wszystko, a efekty przyjdą same:-)). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-11-03 11:33:38

Rozumiem, że źle to ująłem. Po prostu jeszcze zostało mi białka na tydzień :)

[...] to nie masz co myśleć o imprezach. Większość ludzi uprawia jednak sport amatorsko, czyli dla przyjemności. Ja nie widzę sensu w tym, żeby dla jednej przyjemności odmawiać sobie innej przyjemności. Po prostu we wszystkim trzeba znać umiar. Osobiście bardzo lubię sobie gdzieś wyjść raz na miesiąc lub dwa, a w weekendy napić się parę piwek lub winka

imperator z biedronki jest boski... i wcale nie czuć w nim spiritu tylko jakąś brynę i gwoździe, a zapaszek też cudowny ... no, ale w myśl odwiecznej zasady nie wącha się tego co się pije ... z tego co wiem to oni robią jeszcze MegaWatt'a - to jest po prostu kosmos ... tylko dla prawdziwych smakoszy

"Caly czas mam uczucie ze prawdziwe zycie mija mnie szerokim łukiem :(" Moze zabrzmialo to troche jak ostatnia wypowiedz samobojcy, troche przesadzilem ale po prostu zawsze czesto chodzilem na jakies imprezki a jak nie bylo imprezek to sie szlo na piwko z kumplami, jak byla ochota ta nalewke pod sklepem sie skroilo i tez bylo wesolo no a [...]